SMART-цілі та як їх правильно ставити
- Роман Яковлєв
- 17 лют.
- Читати 2 хв
Оновлено: 13 бер.
SMART-цілі — це ефективний метод постановки цілей, що допомагає чітко визначити бажаний результат і досягти його в конкретні терміни. Завдяки цій методиці можна планувати як особисті, так і професійні завдання без розмитих формулювань.
Що означає SMART
SMART — це акронім, що розшифровується так:
S (Specific) – конкретна
M (Measurable) – вимірювана
A (Achievable) – досяжна
R (Relevant) – актуальна
T (Time-bound) – обмежена у часі
Якщо мета не відповідає хоча б одному з цих п’яти критеріїв, вона не вважається SMART і може бути складною для реалізації.
Як правильно формулювати SMART-цілі
Щоб перевірити, чи є мета SMART, потрібно задати собі кілька запитань:
Наскільки вона чітко сформульована?
Чи можна виміряти прогрес?
Наскільки реально її досягти?
Чи має вона цінність для мене або компанії?
Який у неї термін виконання?
Приклади SMART-цілей
Кар’єра
SMART-мета: «Я отримаю сертифікат з проєктного менеджменту за шість місяців, виділяючи по дві години на навчання щодня.»
Конкретна: сертифікат з проєктного менеджменту
Вимірювана: шість місяців, дві години на день
Досяжна: за правильного розподілу часу
Актуальна: допоможе кар’єрному зростанню
Обмежена у часі: шість місяців
Не SMART-мета: «Хочу покращити навички управління проєктами.»
Незрозуміло, що саме потрібно зробити
Немає конкретних критеріїв успіху
Читайте також: Як ставити фінансові цілі: повний гід із прикладами
Фітнес
SMART-мета: «Я пробіжу 5 км за 30 хвилин через три місяці, тренуючись тричі на тиждень.»
Чітка, вимірювана, має дедлайн
Не SMART-мета: «Хочу стати швидшим бігуном.»
Немає конкретики, неможливо оцінити результат
Управління особистими фінансами
SMART-мета: «Я заощаджу 10 000 грн за пів року, відкладаючи по 1 700 грн щомісяця.»
Конкретна: сума заощаджень
Вимірювана: 1 700 грн щомісяця
Досяжна: якщо скоригувати витрати
Актуальна: допоможе створити фінансову подушку безпеки
Обмежена у часі: шість місяців
Не SMART-мета: «Хочу відкладати більше грошей.»
Незрозуміло, скільки саме
Немає чіткої системи
Читайте також: Правило 1%: Як маленькі кроки впливають на великі цілі
Саморозвиток
SMART-мета: «Я вивчу 500 нових слів англійською за три місяці, запам’ятовуючи по 6 слів на день.»
Конкретна: 500 слів
Вимірювана: 6 слів на день
Досяжна: якщо регулярно повторювати
Актуальна: розширює словниковий запас
Обмежена у часі: три місяці
Не SMART-мета: «Хочу покращити англійську.»
Неясно, як виміряти успіх
Відсутній дедлайн
SMART-цілі для дітей
SMART-мета: «Я навчуся рахувати до 100 за два місяці, тренуючись по 10 хвилин щодня.»
Чітко визначено, що потрібно зробити
Є вимірюваний результат
Реально досягти в зазначений термін
Не SMART-мета: «Хочу краще рахувати.»
Незрозуміло, який рівень потрібно досягти
Відсутній чіткий план
SMART-цілі в реабілітації
SMART-мета: «Я зможу пройти 500 метрів без допомоги через три місяці, тренуючись по 30 хвилин п’ять разів на тиждень.»
Чітко визначений результат
Є вимірюваний показник
Має часові рамки
Висновок
Метод SMART допомагає правильно формулювати цілі, що значно підвищує шанси на їх досягнення. Завдяки цій системі можна ефективно планувати кар’єру, фінанси, саморозвиток і навіть фізичне відновлення. Використовуючи SMART, ви перетворите бажання на реальні результати.
Читайте також: